Jak zadbać o zdrowy kręgosłup seniora?

Zachowanie sprawności fizycznej w późniejszym wieku wymaga regularnej troski o nasz kręgosłup, który często sygnalizuje dyskomfort bólowy. Zmiany związane z wiekiem nie muszą jednak oznaczać utraty jakości życia. Odpowiednie ćwiczenia i wizyty u fizjoterapeuty mogą znacznie poprawić nasz komfort codziennego życia. Zmiany czynnościowe osoby starszej Zmiany czynnościowe to termin opisujący przeciążenia naszego systemu ruchu, które […]